Индустриальный техникум в днепродзержинске. Днепродзержинский индустриальный техникум Государственного высшего учебного заведения «Украинский государственный химико-технологический университет

«Ухоженная девушка всегда добьется того, чего не сможет добиться женщина в халате»
Эвелина Хромченко

Выглядеть молодо , красиво и ухоженно – именно об этом мечтает каждая женщина ! Но жизнь задает собственный ритм , каждый день мы бежим и торопимся, нам нужно успеть и переделать столько дел. Времени на себя катастрофически не хватает . Бывает и так, что в вечном круговороте забот, не остается и желания ухаживать за собой. Но это потому что вы еще не пробовали корейский бренд Tony Moly. Это легко поправимо – заходите на https://www.lunifera.ru/brands/tony-moly.html и заказываете уходовые средства и декоративную косметику. Продукция рассчитана на девушек и женщин от 12 до 80. Порадуйте себя, своих подруг и уход за лицом оставит сплошные положительные эмоции.

И всё же не стоит опускать руки и запускать себя , ведь для того, чтобы поддерживать свои красоту и очарование , нужно всего 20-30 минут в день. Не верите? Давайте разберемся что же нужно делать, чтобы выглядеть ухоженно.

Ежедневно выполняйте 10 несложных процедур , которые включают в себя уход за лицом, телом и волосами .

Начните уход с лица , ведь лицо – это наша визитная карточка , все наши успехи и промахи, бессонные ночи, возраст и образ жизни сразу же отражаются в виде отеков под глазами, измененном цвете лица и морщинах . Говорят, чем больше времени мы проводим, ухаживая за лицом, тем меньше времени потребуется на макияж !

1. Начните с очищения . Этот наиболее важная процедура и проводится два раза в день : утром и вечером , причем вечером очищение должно быть наиболее тщательным. Для этого нужно использовать воду (кипяченую или минеральную) и/или очищающее средство .

2. После умывания ватным тампоном наносится тоник или лосьон , который очищает кожу от остатков геля для умывания, а так же тонизирует кожу .

Здесь нужно заметить, что, помимо очищения и тонизирования раз в неделю, необходимо проводить и более глубокое очищение скрабом .

3. В зависимости от времени суток, нанесите увлажняющий (утром) или питательный (вечером) крем . Не стоит забывать так же про шею и зону декольте.

Один или два раза в неделю желательно делать увлажняющие или питательные маски .

4. После 25-30 лет косметологи советуют наносить ежедневно гель или крем для тонкой и чувствительной кожи вокруг глаз , а после 40 и жирный крем для области вокруг рта .

Взяв за привычку регулярно ухаживать за лицом, позаботьтесь и о теле . Уход за телом можно приурочить, например, к вечерним гигиеническим процедурам .

5. Во время приёма душа или ванны используйте гель для душа , которыё имеет щадящий эффект и не пересушивает кожу. А раз или два в неделю используйте скраб для тела , с его помощью вы легко избавитесь от омертвевших и ороговелых частичек кожи .

6. После принятия ванны или душа, используйте увлажняющие и питательные косметические средства .

Ежедневный базовый уход за волосами гораздо важнее дорогих и затейливых процедур , проведенных в парикмахерской. Только ежедневное внимание к волосам способно поддерживать шевелюру в достойном состоянии.

7. Невозможно представить себе ухоженную женщину с грязными волосами , поэтому самое простое правило – волосы должны быть чистыми , даже если их придется мыть каждый день.

8. Подберите и используйте шампунь и кондиционер , который подойдет именно вашему типу волос .

9. Утром и вечером расчесывайте волосы массажной расческой , она не только быстро распутает волосы, но и окажет массажное воздействие .

10. Время от времени побалуйте свои волосы питательными и лечебными масками .

Это самые важные ежедневные процедуры ухода за лицом, телом и волосами . Конечно, это не полный комплекс мероприятий, сюда стоит добавить еще физические упражнения , массаж , заботу о руках и ногах , депиляцию , оформление бровей , подравнивание кончиков волос и даже СПА-процедуры .

Все эти мероприятия по уходу за собой лучше распределить в течение недели или месяца равномерно, так, чтобы, например, в будни вы тратили не более получаса , а в выходные могли бы уделить себе больше времени и внимания .

Для многих женщин ежедневный уход за телом стал почти единственным доступным способом поддержать здоровье и красоту кожных покровов. Ведь даже при недостатке финансов для посещения дорогих SPA- салонов и косметических залов, большинство косметических процедур нетрудно выполнить в домашних условиях.

Дамы в любом возрасте должны внимательно проводить уход за своим телом, подобно мероприятиям по уходу за лицом. Очень важно выполнять процедуры, которые позволят полноценно увлажнить и очистить кожные ткани, придадут им достаточно питательных веществ, от чего зависит их эластичность, молодость, упругость и красота.

Уход за телом в домашних условиях проводится с использованием более активной косметики, чем при уходе за лицом. Это объясняется тем, что на теле покров значительно толще и грубее.

Процедуры по уходу за телом делят на:

• очищающие;
• увлажняющие;
• питающие;
• согревающие.

Правильное очищение

Полноценный уход за телом невозможно осуществлять без грамотного очищения кожного покрова. Идеально сделать это в домашних условиях помогает баня или сауна. Пропаривание в них позволяет максимально открыть поры и размягчить кожные покровы. Такой же эффект достигается при купании в горячей ванне.

Уход за телом включает также массаж и самомассаж, который позволяет размять и разогреть мышцы, чем заметно улучшить кровообращение и повысить тонус мышц.

Очистить разогретую кожную поверхность отлично помогают скрабы.

Они снимают верхний слой отмерших клеток, стимулируя клеточное обновление.

Позволяет усилить впитывающие свойства кожных тканей пилинг. Благодаря ему все питательные вещества, входящие в применяемые вами косметические средства, превосходно впитаются в кожный покров.

Совершая уход при помощи пилинга, обязательно учитывайте особенности вашей кожи. Так, обладательницы сухого типа должны проводить эту процедуру не очень часто (раз в неделю). Девушки с жирной кожей могут делать скраб через каждые три дня.

Приготовить эти средства достаточно просто в домашних условиях. Мы предлагаем вам несколько популярных и эффективных рецептов.

Антицеллюлитный скраб

С помощью этого средства можно уменьшить проявления воспалительных процессов в подкожной жировой клетчатке. Для приготовления скраба измельчите грейпфрут и смешайте с горстью морской соли (около 5 ст. л.) и ложкой оливкового масла. Используйте смесь для пилинга перед принятием душа.

Скраб из меда и корицы

Ингредиенты смешиваются в пропорции 2 (мед): 1(корица). Состав нанесите на тело массирующими движениями. Спустя несколько минут (7-10), смойте теплой водой.

Скраб из кофе

Кроме молотого кофе в его составе — сливки, не рафинированное подсолнечное масло. Смесь аккуратно втирают легкими массирующими движениями в течение 15 минут.

Обёртывания

Хорошие результаты в уходе за телом приносят обертывания — холодные или горячие. Учтите. Что эти процедуры необходимо применять исключительно на очень проблемных местах.

Для этих целей используют бурые водоросли, всевозможные грязи, горчицу, зеленый чай, мед, глину, антицеллюлитные масла, молотые зерна кофе. При холодных обертываниях используются мята или ментол. Определившись с составом для обертывания, нанесите его на проблемный участок и оберните его пищевой пленкой, после чего на полчаса лягте в постель под теплое одеяло.

Учтите, что горячие обертывания превосходно согревают и открывают поры, стимулируют выведение жирового секрета. Холодные, наоборот, сужают сосуды.

Они помогают избавиться от оттеков, шлаков и токсинов. При дряблой коже и слабом мышечном тонусе бывает эффективно контрастное обертывание.

Не забывайте о положительном воздействии на кожу ванн. Они отлично очищают не только кожный покров, но и организм в целом, выводя продукты обмена и токсины.

Маски для тела

В домашних условиях можно готовить разнообразные косметические средства из обычных продуктов питания: овощей, кисломолочных продуктов, фруктов, ягод и прочих натуральных ингредиентов.

Систематическое применение их хотя бы по выходным, в зависимости от состава маски и ее активных свойств, обеспечит кожный покров дополнительной защитой, питанием и влагой, смягчит кожу и улучшит ее вид.

Уход за лицом

Наш возраст и привычки отражаются на состоянии нашего лица. Именно поэтому люди во все времена старались замаскировать морщинки и освежить цвет лица. Благодаря этим стараниям, в арсенале современных красоток есть множество эффективных и доступных средств и хитростей.

Красота лица невозможна без соблюдения главного принципа — соблюдения очередности этапов ухода за лицом:

• ежедневное утреннее и вечернее очищение с использованием не только воды, но и специальных средств: пены или геля для умывания (при сухой коже) и сливок либо молочка (при склонности к жирности). Наносятся эти средства на влажное лицо (обходя участки вокруг глаз). Чтобы удалить декоративную косметику, используйте специальные средства;
• тонизирование с помощью тоника либо лосьона, в которых смачивается ватный диск;
• питание ночным кремом, нанесенным на подготовленную кожу;
• увлажнение масками и кремами по утрам.

Уход за кожей в районе глаз и губ включает специальные средства, предназначенные для поддержания очень чувствительных участков лица.

Помимо несложных ежедневных процедур, покров лица необходимо баловать и масками, пилингом, чисткой, компрессами. Рецепты для пилинга лица включают кофейную гущу, измельченные виноградные или абрикосовые косточки, смешанные с базовым маслом или сливками (при сухой коже) или с увлажняющим кремом (при жирной).

Рецепты масок основаны наизмельченных фруктах, ягодах, меде, овощах. Ухаживая за лицом, уделите внимание шее и зоне декольте. Для них также подойдут все перечисленные средства. Очень полезен уход за лицом в виде холодных компрессов и контрастного душа.

Они придают коже сияние, здоровый цвет, тонизируют ее,дренируют лимфу, снимают отеки.

Холодные компрессы не помешает делать ежедневно: утром пройдитесь кубиком льда из сока фруктов, отвара трав или зеленого чая по поверхности лица и по области вокруг глаз.

Более глубокую профессиональную очистку лица можно сделать в салоне красоты.

Эффект от такой процедуры длится несколько месяцев. А статистика утверждает, что женщинам, регулярно проводящим такую чистку, дают на 5-7 лет меньше их возраста.

Дарованная природой красота сохранится тем дольше, чем раньше мы приступим к регулярному уходу за своим телом. Но при этом нужно не просто гнаться за потрясающей кожей, а любить свое тело в любых его проявлениях, заботиться о нем любыми способами, в том числе, правильным питанием, хорошим сном и регулярными спортивными тренировками.

Неотъемлемым атрибутом успешной современной леди является здоровое и ухоженное тело. Красивое лицо, бархатистые ручки, аккуратные ножки и безупречные «проблемные места» - признак повседневной заботы о своем теле. Какие средства должны быть в косметичке молодой красавицы, чтобы обеспечить базовый уход за собой?

В чем заключается базовый уход за телом

Основополагающими принципами по уходу за телом является проведение процедур по очищению, . В комплексе с базовой заботой о себе, дополнительно осуществляется уход за проблемными или отдельными участками тела. Так, зона декольте нуждается в укрепляющем средстве, а имеющаяся «апельсиновая корка» на теле устраняется при помощи антицеллюлитной косметики.

Стоит отметить, что весь комплекс косметических процедур будет намного эффективен, если совмещать его с правильным питанием и физической активностью. Такие незыблемые истины о потреблении большого количества воды, фруктов, овощей и проведении небольшой разминки, являются аксиомами в обеспечении качественного ежедневного ухода за собственным телом.

Перечень обязательных средств по уходу за телом

Базовый набор косметики формируется исходя из основных ухаживающих принципов (очищение - увлажнение - восстановление), и дополняется отдельными средствами, направленных на устранение проблемных зон на теле.

Набор базовых средств по уходу за телом включает в себя: гель/крем для душа, скраб, пилинг, лосьон/крем для тела, дезодорант, крем для рук и ног.

Гель/крем для душа

Обеспечивает и применяется во время проведения водных процедур. Принцип выбора такой косметики зависит от типа кожи и сезона. В летний период времени предпочтительно использование геля для душа, зимой заменить его кремом для мытья.

Для жирной кожи подойдут гели для душа с антибактериальными свойствами. В составе этих средств имеются экстракт пихты, алое, календулы, морских водорослей. Сухой коже показана косметика на основе масел винограда и жожоба, экстрактом ромашки, розы и лотоса.

Чувствительной коже противопоказаны гели с экстрактом пихты, поскольку могут вызвать дополнительное раздражение. Лучше воспользоваться нейтральными средствами, в состав которых входят такие компоненты как: ромашка, календула, череда.

Для поддержания увядающей кожи следует использовать косметику, насыщенную витаминами А и Е.

Гель для душа, сделанный в , позволяет исключить употребление вредных для кожи компонентов, насытив средство полезными элементами.

• Рецептура домашнего средства достаточно проста:
• Мыльная основа - 150 мл,
• Вода кипяченая - 75 мл,
• Соль - ¼ ст. ложки,
• Ароматическая композиция - 15-30 капель.

Мыльную основу можно сделать из брусочка детского мыла без отдушек, залив его кипяченой водой и растопив на водяной бане.

Все компоненты аккуратно смешиваются, добавляясь по очереди. В ароматическую композицию могут входить элементы, подходящие для определенного типа кожи. Наиболее применяемыми компонентами являются экстракт апельсина, лемонграсса, мандарина, иланг-иланга, масло зародышей пшеницы, авокадо, миндаля, витамин А.

Храниться домашнее средство для мытья может на полке в ванной, и использоваться ежедневно.

Скраб или пилинг для тела

Эти средства способствуют избавлению кожи от ороговевших частиц, тем самым ускоряя процесс ее регенерации. Разница между скрабом и пилингом достаточно значительная - скраб оказывает механическое воздействие на кожу, а пилинг, проникая в дерму, действует на нее изнутри.

Поэтому выбирая средство для отшелушивания тела, нужно руководствоваться своим типом кожи. Для чувствительной, проблемной и сухой дермы - подойдет , обладательницам жирной и нормальной кожи можно использовать оба средства.

Лосьон/крем/масло для тела

Средства предназначены для восстановления, питания или увлажнения дермы. В зависимости от характеристик, они могут иметь целенаправленной действие на отдельные участки тела. Например, крем для груди, способствует разглаживанию мелких морщинок и подтягиванию кожи бюста.

Крем для тела имеет плотную текстуру за счет имеющихся в составе жирных компонентов. Обеспечивает высокий уровень увлажнения дермы, ухаживает и питает кожу. При высокой температуре воздуха (в летний период) такое средство лучше использовать в вечернее время, поскольку крем образует на коже невидимую пленку, которая днем может вызвать «эффект парника».

Масло для тела имеет в основе растительные компоненты, и часто применяется для питания, повышения эластичности и борьбы с признаками увядания кожи. Это средство применяется в любое время года, поскольку компоненты и микроэлементы, что содержатся в нем, быстро проникают в дерму, придавая ей упругость, бархатистость и гладкость.

Лосьон (или молочко) для тела , в отличие от крема, имеет легкую, менее жирную текстуру, которая не забивает поры кожи, покрывая ее тончайшим слоем. Это средство подойдет для утреннего ухода - оно быстро впитывается, эффективно увлажняя, разглаживая и подтягивая кожу.

Дезодорант или антиперспирант

Применяются для регулирования потоотделения и блокировки запаха, возникающего из-за активного размножения бактерий. Разница между дезодорантом и антиперспирантом весьма существенная - первый предназначен для «подавления» активности бактерий, второй - призван на время полностью блокировать выводные потоки потовых желез.

Для получения эффекта, от использования средств от пота, необходимо знать, как правильно применять дезодорант и антиперспирант. Самое важное правило для обоих средств - наносить их на чистую, сухую и гладко выбритую кожу, но не сразу после бритья или душа.

В отличие от , антиперспирант используется за 7-8 часов до ожидаемого эффекта, т.е. перед тем, как лечь спать, а не сразу перед выходом на улицу.

Дополнительные средства по уходу за телом

Косметичка современной леди может быть дополнена средствами, предназначенными для проведения специальных ухаживающих процедур, направленных на целенаправленную борьбу с недостатками кожи или отдельных участков тела.

К дополнительным средствам по уходу за телом относятся антицеллюлитная косметика, массажные масла, маски и обертывания, средство для замедления роста волос.

Маски и обертывания

Призваны обеспечить активное действие на определенные участки кожи, улучшая ее вид и состояние. Косметические процедуры с применение этих средств могут быть направлены на коррекцию фигуры, питание, восстановление и регенерацию дермы.

Обычно, для базового ухода за кожей, хватает 2-3 процедуры в месяц.

Антицеллюлитная косметика

Может применяться вкупе с базовыми средствами по уходу за телом либо на время заменить их.

Такие средства, чаще всего, применяются два раза в день и могут прекрасно комбинироваться с и массажа.

Помимо покупки косметики, можно сделать ухаживающие средства для тела в домашних условиях, применяя для этого различные продукты. Совмещая косметику и домашние средства можно добиться максимально сбалансированного ухода за кожей.

Принципы выбора ухаживающих средств за телом

Выбирая косметику для тела, необходимо ориентироваться на тип кожи, время года и место назначения ухаживающего средства.

Тип кожи . Первоочередный выбор косметических средств зависит от типа кожи молодой леди. Так, на флаконе каждого продукта подробно указано описание, рекомендации к применению и тип кожи, для которой предназначена косметика.

Сезонность. Время года влияет на выбор типа защиты и консистенции средств по уходу за телом. Так, для зимнего периода, используется косметика с питательными компонентами и «тяжелой» кремообразной текстурой. В летнее время необходимо позаботится о высокой SPF-защите и увлажнении кожи, а консистенции ухаживающих средств должна быть «легкой», гелеобразной.

Назначение. Каждое косметическое средство имеет свою область применения. Помимо универсальной косметики для всего тела, выпускаются средства для отдельных участков тела - , рук, стоп, интимной зоны и декольте.