Идеальное тело 2 недели упражнения. Идеальная фигура

Так уж вышло, что я часто отвечаю на вопрос о том, как удачно выйти замуж - среди своих подружек я числюсь специалистом в этом вопросе. Все началось с первого курса института, когда моей подружке захотелось срочно обрести семью и не уехать из столицы обратно в провинцию.

Мы призадумались, как удачно выйти замуж, если женщине хочется сделать это не просто успешно, но еще и с какими-то чувствами и прекрасной перспективой, и конечно же срочно. Тогда мы составили план, как девушке выйти замуж и найти свое счастье. Мы обсудили множество вопросов:

1. Как выйти замуж за богатого?
2. Как выйти замуж после 40 лет?
3. Где искать мужа?
4. На чем должен основываться брак?

И многие другие вопросы.

Мне кажется, первое, что нужно сделать женщине, которая хочет приблизить собственное замужество, это сесть и хорошенько подумать о собственных активах. У меня довольно прагматичный взгляд на замужество, и когда кто-то интересуется, как быстро выйти замуж, я всегда интересуюсь - а что в вас такого есть, чтоб мужчина захотел на вас жениться?

Как правильно оценить свои активы

Подходить к вопросу лучше на трезвую голову, спокойно и рассудительно. Я рекомендую для таких размышлений советоваться с подругой - лучше всего с той, которая на себе знает, как правильно выйти замуж. Взгляд со стороны помогает оценить собственные позиции. Итак, что может быть активом?

1. Внешность . Кто-то живет в заблуждении, что джентльмены любят блондинок, а кто-то просто учится преподносить себя так, что кажется богиней. Я думаю, женщине в любом возрасте не помешает поход к специалисту по имиджу - он поможет подобрать тот образ, в котором женщине будет комфортно, и который будет притягивать мужчин.

   Девочки, подчеркиваю - не важно, блондинка вы или брюнетка, пышечка или гордитесь собственными торчащими ключицами, замуж выходят и красавицы, и дурнушки. Как, кстати и не выходят - наверняка, каждый человек может припомнить пару знакомых барышень, которые хороши буквально во всем, но одиноки.

   Соответственно, дело не во внешности. Тем не менее, привести себя в порядок все же нужно - в первую очередь для того, чтоб срочно начать нравиться самой себе. Если девушка любит себя, то мужчина всегда это чувствует, извините меня за банальную фразу. Но вдумайтесь - вы сможете заинтересоваться человеком, который не нравится самому себе?

   Который считает себя некрасивым (вне зависимости от того, как обстоят дела на самом деле), который невразумительно беседует или неопрятно одет? Любовь к себе должна выражаться не только на словах, но и в отношении. Если говорить буквально, то человек, который любит себя, будет следить за собой и преподносить себя в лучшем виде.

2. Материальные активы . Этот вопрос довольно сложный, но если женщина хочет узнать, как выйти замуж за мужчину своей мечты, то придется отыскать вопрос и на него. Как вы обеспечены в материальном плане? Насколько для вас важна материальная составляющая брака? Что вы можете предложить своему избраннику в качестве приданого?

   Какие ваши финансовые вопросы придется решать вашему будущему мужу? Возможно, кто-то возмутится и скажет, что семья - это когда все общее, и никто не считает деньги партнера. Милые мои, если никто не считает деньги, то семья обречена на финансовый крах! О таких вещах лучше договариваться на берегу. Кто будет вести семейный бюджет, как будут складываться финансовые отношения, как будут планироваться траты.

   Подумайте об этом прежде, чем присматривать себе будущего мужа, иначе вместо вопроса о том, как девушке выйти замуж за мужчину своей мечты придется в спешном порядке требовать развода, а уже потом думать, как правильно выйти замуж за адекватного человека.

3. Нематериальные активы . Тут все просто - каждая женщина уникальна, она создает вокруг себя определенную атмосферу, и возле нее задерживаются лишь те мужчины, которым в этой атмосфере уютно.

   Другими словами, это не только характер (женщине можно быть практически какой угодно), а скорее общая концепция ее поведения. Кто-то выбирает дам, похожих на матушку, кто-то останавливает свой выбор на тех девушках, которые напоминают первую любовь, а кому-то нравятся женщины, с которыми можно не только заводить романы, но и дружить. Ошибочно полагать, что вы сможете умело сочетать все эти амплуа - в противном случае, вы бы уже были замужем и неоднократно.

   Правильнее всего будет присмотреться к себе и своим отношениям, и понять, где ваши сильные стороны. Вы умеете мотивировать? Зажигаете в глазах человека огонь? Значит, с вами будет удобно и комфортно мужчине, который стремится к карьерным или политическим высотам. Вы отлично печете пирожки, всегда рады гостям, и мечтаете иметь более двух детей? Тогда следует подыскивать того человека, который жизни не мыслит без умелой и хозяйственной женщины.

   Вообще мне кажется весьма логичным соотносить свои нематериальные активы со своими ожиданиями от будущего мужа и возможного брака. Некоторым девушкам кажется, что замужество - это феерия и сказка, и рядом с ними любой мужчина превратится в прекрасного домоседа. Знаете, встретить будущего мужа и домоседа в клубе, конечно, возможно, и не такие совпадения бывают, но еще вероятнее встретить его в ближайшем гастрономе - домоседы обычно покупают продукты сами.

Как подобрать кандидатов на роль мужа

Эта часть плана плавно вытекает из предыдущей. Ошибочно думать, что все хорошие мужчины уже заняты. На самом деле, это не так - свободных парней всегда больше, об этом говорит статистика и здравый смысл. А значит и найти подходящего мужчину не составит труда любой женщине.

Помните наш главный вопрос? Как выйти замуж за мужчину своей мечты. Это значит, что на первом этапе отсеиваем тех, кто в наших мечтах не фигурирует. Я бы остановила свой выбор на плавающем диапазоне возраста и материального достатка, и сосредоточилась бы на характере, поведении и амбициях.

Так получается, что хороший парень может быть старше или младше на несколько лет, и на мой взгляд это не существенно. Материальный достаток - дело наживное, для меня скорее важен привычный уровень жизни человека, отсутствие жадности, умение легко зарабатывать и легко тратить. А конкретная сумма зарплаты - нет, не интересна. Потому что зарплату человек может потерять, а привычки и характер - нет.

Я предлагаю своим подругам искать мужчину в тех местах, где могут присутствовать парни нужного им типа. Например, О. вышла замуж за парня, с которым она познакомилась в парке, на детской площадке. Одним из ее основных условий было лояльное отношение к детям, потому что у О. - два очаровательных сынишки после развода. Ее избранник прогуливался в парке с племянницами, и... В общем, это долгая история, но могу сказать, что в парке они гуляют теперь все вместе.

Это если говорить о той ситуации, когда женщине в принципе все равно, где найдется будущий избранник - на её личном фронте временное затишье, и она готова к экспериментам. Но таких среди нас мало, правда, девочки?

У нас чаще всего есть избранник. Или несколько кандидатов на его роль. И вот пойти под венец с парнем, на которого девушка положила глаз уже давно - это действительно мечта, а не замужество! Впрочем, и мечты сбываются. Если кандидат (или даже некоторое их количество) уже выбраны, можно переходить к следующему шагу.

Как дождаться предложения руки и сердца

Скажу честно, до этого этапа некоторые девушки не то, что не дочитывают, они и в жизни до него не доходят. Кто-то мечтает о том, как быстро выйти замуж, а кто-то планомерно к этому движется. Есть же какой-то секрет, как выйти замуж за мужчину своей мечты? Нужно соблюсти некоторые условия:

• мужчина в принципе должен быть готов к браку, или быть способным срочно на него решится;
• между людьми должны быть чувства, и поверьте, дело не только в сумасшедшей любви - прежде всего, это чувство доверия и единства, ощущение, что вместе можно прожить всю жизнь;
• женщина должна быть мужчине необходима - никто не знает другого способа, как правильно выйти замуж.

Рассмотрим все эти аспекты по отдельности, чтоб понимать, что к чему.

Готовность к браку - дело наживное, но она должна быть хотя бы в какой-то стадии. Если человек отрицает ценность и важность института брака, то вряд ли получится устроить с ним семью. Конечно, если при этом он выражает желание совместно жить, рожать детей, заводить имущество, то следует многократно объяснять, почему брак в этом случае необходим.

Стоит ли связываться с человеком, который отрицает брак? Только в том случае, если вы готовы убить массу времени и сил на то, чтоб его переубедить. Как показывает практика, переубедить мужчину срочно, успешно и без нервотрепки не получается.

Итак, мужчина готов к браку, но есть ли в паре чувства ? Я не буду лукавить, многие выходят замуж по расчету, и я это одобряю. Расчет должен быть умным и честным, тогда брак, основанный на нем, будет крепким и счастливым. Чувства - это не обязательно неземная любовь или страсть. Вполне подойдут такие ощущения, как дружба, доверие, желание заботится друг о друге и оберегать.

Материальная сторона таких отношений может быть любой, начиная от классической истории, в которой участвуют престарелые миллионеры и молоденькие модели, и заканчивая сложной политической карьерой успешного мужчины, который выберет себе супругу руководствуясь отнюдь не чувствами.

Может ли такой брак быть счастливым? Да, однозначно. Умение договариваться "на берегу" - одно из самых важных умений, и если люди регистрируют собственные отношения, твердо понимая, что именно от них требуется, и что они получат взамен, то это вполне подходит для хорошего брака. Да, есть вероятность развода. Но мне кажется, она всегда есть, разве нет?

Я счастлива в браке шесть лет, я доверяю своей семье, но... Скажем так, есть один шанс на миллион, что моему избраннику свалится на голову кирпич, в результате чего он будет признаваться в любви не мне, а соседке, достопочтенной тетушке. Я не говорю о том, что нужно сразу думать о разводе, просто ни один брак от него не застрахован, и глупо отказываться от того, что хочется.

Браки по любви - хороши и прекрасны, любовь помогает решить множество вопросов, она поддерживает в трудные времена. Браки по... назовем это неосторожностью - тоже могут быть хороши, если оба партнера готовы к семейной жизни и умеют договариваться между собой.

Замужества по расчету - одни из самых крепких, потому что умение планировать свое будущее, которое в этом случае присуще обоим супругам, помогает им спокойно и уравновешенно решать любые затруднения. На мой взгляд, доверия не заслуживают браки поспешные, но и здесь бывают исключения - когда-то мои родители познакомились на фестивале кино, прогуляли всю ночь до рассвета, а утром отправились подавать заявление.

Мне кажется, в каждой ситуации есть идеальное решение. Если вопрос в том, как выйти замуж за богатого, то ответ простой - по расчету, найдите то, что его заинтересует. Если задача состоит в том, как выйти замуж с двумя детьми, то нужно искать мужчину, который любит детей и либо имеет своих (что демонстрирует его лояльность к детям как таковым), либо не может их иметь.

Исключения есть всегда - кто-то воспитывает чужих ребятишек, как своих собственных, а кто-то готов воспитывать малыша из приюта, лишь бы в семье был ребеночек.

Умение быть необходимой - важная составляющая для любых отношений. Каждый раз, когда мои подружки вопят о том, что им нужен принц, я интересуюсь - а что ты ему можешь предложить? Обычно, на этом энтузиазм девушек несколько стихает, и вот тут выясняется самое интересное - практически все одинокие женщины рассматривают брак (и мужчину соответственно) как бездонный источник, откуда можно брать.

И практически никто не готов рассматривать будущего супруга как человека, которому придется многое отдать. Я не имею ввиду что-то материальное (хотя и это, конечно, тоже), я как раз о более возвышенных материях. Что вы готовы дать своему избраннику? Любовь? А в чем она будет выражаться? В плотских утехах, которые он может найти и без замужества? В нежных словах?

Я рекомендую ответить на этот вопрос каждой девушке, которая задумывается о том, как выйти замуж с ребенком, или как выйти замуж после 30, на что она готова ради своего мужа. Это позволит ей оценить свои шансы на брак более трезво.

Стать необходимой проще простого - достаточно в каждый момент жизни вести себя соответственно. Не требовать развлечений, когда одному из партнеров грустно, не ждать большого количества внимания, когда у любимого завал на работе, помогать друг другу во всем, уметь и обнять в нужную минуту, и скрыться с глаз. Это умение помогает поддерживать отношения на нужном уровне.

Не важно, сколько лет мужчине и женщине - все эти психологические техники работают в любом возрасте. Как выйти замуж после 40? Да точно также. Второй брак у женщины довольно часто бывает счастливее первого - все дело в том, что второй муж обычно отличается в лучшую сторону.

После развода женщина внимательнее относится к выбору партнера, и только действительно подходящий мужчина сможет повести ее к алтарю второй раз после развода. Конечно, после развода очень сложно восстановиться, и тяжело доверять, но с этим всегда можно справиться, особенно если впереди второй брак, который обещает настоящее счастье в жизни.

В жизни каждой женщин наступает момент, когда она понимает, что готова к браку, но часто обстоятельства на личном фронте не способствуют осуществлению этого сокровенного желания. Редакция ХОЧУ решила исследовать вопрос как выйти замуж и не перестараться.

Часто женщины ловят себя на абстрактной мысли "как же хочется замуж", имея в виду не конкретного мужчину, который должен повести их под алтарь, а скорее замужество как образ жизни. В него должны входить семейные обеды, прогулки под руку, обещания вечной любви даже после свадьбы и перспектива иметь очаровательных детей, которых муж обязательно будет катать на спине. И хорошо, когда у женщины появляется спутник, который не только идеально вписывается в воображаемую картину замужества, но и сам не против активно в ней поучаствовать.

Но что делать другим женщинам, меняющим формулировку мечты в вопрос "как выйти замуж", который потом становится криком души.

Особенно радуют так называемые мудрецы, оказывающиеся в окружении любой женщины, настойчиво напоминающие, что время не ждет, красота не прибавляется, дети сами по себе не рождаются, а мужчины на дороге не валяются. Такие советники только раздражают, нагнетая ситуацию напоминанием о возрасте, в котором вроде как давно положено быть замужней барышней. Будто мы сами этого не понимаем, вот только ответ на вопрос как же все-таки выйти замуж остается открытым.

КАК ВЫЙТИ ЗАМУЖ - СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

Итак, чтобы раскрыть тайну вечного вопроса, мы обратились к мнению специалистов, разбирающихся в человеческом мышлении и его отображении на наших действиях. Психологи считают, что выйти замуж женщине мешает мысленный капкан, который она выставляет сама для себя.

Одной из первых причин отсутствия кольца на безымянном пальце может быть неспособность различать два понятия - "замужество" и "любовь". Когда девушка встречается с кем-то определенный период времени, то замужество кажется ей вполне логическим продолжением отношений. Вспомните сами, как быстро вы можете проанализировать информацию о понравившемся вам мужчине, мысленно представляя его в качестве будущего супруга. Такие мысли приходят в женскую голову непроизвольно, и она за несколько секунд успевает смоделировать ситуацию, проверяя, подходит ли ей этот мужчина. В таких ситуациях возникает пробел в знаниях, о чем же думает в это время тот самый мужчина. И буквально с первых минут общения у представителей противоположного пола могут складываться абсолютно разные планы по поводу совместного будущего.

Точно так же мы становимся заложницами стереотипов , которые мы слышим от других женщин чуть ли не с самого рождения. Например, то, что спутник жизни должен быть при деньгах, а если он не может дарить женщине дорогие подарки, всюду платить за нее и выполнять любой каприз, значит, и семью он не в состоянии обеспечить. Но давайте будем честными - хороший семьянин будет откладывать деньги на учебу ребенку, возможно, забывая купить своей жене цветы. А подаренные айфоны и брендовая одежда со временем потеряют свою ценность, как и мужчина, привыкший решать проблемы исключительно с помощью финансов.

Семь женских ошибок в общении с мужчинами

Отрицаем мы это или нет, но каждый из нас всегда будет ориентироваться на отношения своих родителей. Брать за основу идеального брака модель поведения мамы с папой, и наоборот, однажды мысленно произнести клятву "никогда не буду как они". Если ваш отец всегда целовал маму, носил ее на руках и во всем помогал ей, то вы у вас формируется убеждения, что именно так себя и должен вести мужчина. А вот если отец изменял матери или был плохим семьянином, ребенок вырастает с мыслью, что все мужчины одинаковые и рано или поздно уйдут к другой.

В первом случае мужчина может быть воспитан совсем иначе, и его манера поведения может отталкивать женщину, которая убеждена, что муж должен боготворить жену, а не просто быть рядом с ней. Во втором случае женщины могут сами провоцировать мужчин, постоянно повторяя, что рано или поздно те покажут свою истинную сущность. Как бы там ни было, нужно перестать привязывать своего партнера к примерам из жизни и отталкивать его только потому, что он стал заложником вашего представления об отношениях.

КАК ВЫЙТИ ЗАМУЖ - ПЕРЕХОДИМ К ДЕЙСТВИЯМ

Хорошо, когда с внутренними демонами справиться получилось, да вот только замуж почему-то все равно не берут. Это значит, что нам нужно понять суть фразы "дело во мне", но не уйти вместе с ней глубокую депрессию, а мотивировать себя стать лучше. В первую очередь для самой себя.

Если все подруги уже несколько лет замужем, а при виде вас родственники тянут любимую песню "так когда уже", где-то на подсознании зарождается зерно неуверенности , которое может прорости в большую проблему. Во-первых, мы, к счастью, не живем во времена, когда 20-летних незамужних девушек считают старыми девами, а при виде мадам постарше лишь презрительно махают рукой. Сейчас женщине нужно быть на одном уровне с мужчиной, ничем не уступая ему в карьерных достижениях, социальной активности и физическом здоровье. Для того чтобы иметь все это, необходимо много вкладывать в свои навыки и регулярно укреплять статус в обществе. В таких условиях женщине стало намного сложнее уделять время на обустройство личной жизни, и в какой-то момент она вдруг осознает, что подходит под категорию "30-летняя и незамужняя" , хотя совсем недавно это не было ее проблемой. Клеймо, которым склонны одаривать нас люди, да и мы себя тоже, может повлиять на самооценку и уверенность в себе. Нужно остановиться, сделать глубокий вдох и на выдохе усвоить мысль, что пока женщина не научится любить и ценить себя, никто другой не сможет оценить ее по достоинству . Ведь вы хотите, чтобы мужчина увидел в вас интересную женщину, ведущую насыщенную и полноценную жизнь, а не напуганную и озабоченную даму, одержимую замужеством. Все в ваших руках.

Для того чтобы успешно и счастливо выйти замуж, нужно расстаться со многими внутренними противоречиями и убеждениями, которые становятся невидимыми препятствиями перед замужней жизнью. Следует научиться идти на уступки , ведь в браке существует мнение двух разных людей, одно из которых всегда будет доминировать. Женщина должна понимать, что на самом деле означает брак и на каких условиях он построен. Если мужчина хочет детей, а вам нужен еще год для повышения на работе - придется сделать свой выбор. Если вы не умеете готовить, а мужчина нуждается в том, чтобы его женщина готовила для него - придется сделать выбор. Вам всю жизнь придется делать выбор и идти на компромиссы. И если вы по-настоящему готовы к тому, чтобы стать любящей и мудрой женой, то мужчина сам увидит это и не упустит такую женщину.

КАК ВЫЙТИ ЗАМУЖ - ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ

Если говорить о том, что девушка должна сделать для того, чтобы привлечь мужчину , то для начала она должна осознать, что у нее уже есть и к чему она будет стремиться. Мы подготовили пошаговую инструкцию, которая не только поможет женщине понять, чего она хочет, но и станет мотивацией для дальнейших активных действий.

Шаг 1. Представляем мужчину, с которым вы хотите связать свой брак. Не поленитесь посвятить этому занятию больше десяти минут, ведь это очень важный момент, которым пренебрегают многие женщины. Итак, продумайте, как он должен выглядеть, какая у него должна быть профессия, как он одевается и говорит.

Шаг 2. Теперь, когда мы мысленно нарисовали портрет идеального мужа, приступаем к созданию образа его идеальной жены. Хорошенько подумайте, какая женщина нужна такому мужчине, какие ценности и убеждения она имеет, как ухаживает за собой и как ведет себя на публике.

Шаг 3. Пришло время подумать, где может проводить время ваш идеальный муж. В какие заведения он ходит, каким спортом занимается, как организует свой досуг и где работает. Подумайте, есть ли у вас точки соприкосновения.

Шаг 4. А теперь мыслительную работу придется перенести на другой уровень. Посмотрите, чего именно вам не хватает, чтобы соответствовать образу женщины идеального мужчины. Можно начать с недостатков фигуры, отсутствие ежедневного макияжа и других пунктов, которые нужно исправлять прямо сейчас.

Шаг 5 (запасной). Если у вас уже есть такой мужчина, вот только замуж он не зовет, подумайте, чего ему не хватает, как для него должен быть устроен брак. Не бойтесь меняться и ставить перед собой цель стать лучшей абсолютно во всем. Если вы не чувствуете, что мужчина ценит ваши старания и все так же не собирается жениться, не тратьте на него свои силы. Лучше вовремя начать строить отношения с кем-то другим, чем зря потратить свое время и оказаться ни с чем.

Как это работает? Вы даже не можете представить, какую силу имеет визуализация для достижения вашей цели. Во-первых, вы четко начинаете понимать, чего хотите, отстраняя абстрактно-неопределенные мысли о замужестве. Во-вторых, к примеру, качая пресс в спортзале у вас больше шансов встретить идеального мужчину, чем сидя на диване, вздыхая от несправедливости жизни.

Добрый день или утро, а кому и вечер. С вами Саша Богданова.

О чем ты думаешь долгими ночами, одиноко обнимая подушку? Ни о том ли как быстро выйти замуж и при этом не пожалеть о своем выборе? Хочешь узнать как это сделать буквально за пару месяцев? Ответ «как» в этой статье.

И так... стать любимой женой уже хочется, а почему? Причины могут быть самые разные: очень захотелось, родители настаивают, вроде как пора, нужен статус и т.д.

Но причины, причинами, а когда важен результат начинаешь искать подсказки, как найти мужа без напряга и ошибок. Ответы здесь и сейчас!

Если уж и выходить замуж, то только удачно! И потому важно уяснить для себя, что именно ты вкладываешь в понятие «Удачно»?

• Любовь?
• Деньги?
• Нежное отношение к тебе?
• Возможность родить и воспитывать столько детей сколько ты хочешь?
• Как вариант: «быть за каменной стеной»?
• Или может возможность продолжать жить как ты привыкла, но при этом иметь все привилегии замужней женщины?

И вот тут то и начинается самое интересное: для достижения той или иной степени удачности брака в вашем понимании нужно будет найти определенный тип мужчины, рядом с которым вы сможете реализовать свои мечты о счастливом замужестве.

Вопрос первый: за кого выходить замуж?

Ответ вроде бы напрашивается сам собой: за любимого! Но!

Посмотрите вокруг, сколько несчастных в браке женщин живут с горячо любимыми мужьями, которые удобно расположились на продавленном диване, да еще требуют, чтобы жена угождала во всем?

Но и с тем, кто противен или не интересен — жизнь станет мукой, поговорка «Стерпится, слюбится» как правило не работает.

И потому, как один из вариантов, думаю стоит обратить внимание на того, кто рядом давно. С кем приятно проводить время, кто понимает твои проблемы и всегда готов прийти на помощь.

Да да, я сейчас говорю о лучшем друге, о том, кого вы и не мыслили видеть в собственной постели, о том, кто зачастую ждет момент, чтобы стать вашим спутником на всю жизнь. Именно такого мужчину проще всего «окольцевать» в срочном порядке.

Но если вам нужно отыскать жениха с конкретными данными (тут может быть сделан акцент на размер кошелька или несколько иные параметры), то стоит уточнить для себя – кого я хочу видеть рядом с собой?

И только после этого начинать охоту.

Вопрос второй: если не за того, кто рядом, то где найти потенциального мужа?

Ответ вроде как лежит на поверхности

• хочешь найти ботаника – иди в дендропарк
• мечтаешь о бизнесмене – посещай презентации новых товаров и иные выставки
• нужен атлет – бегом на стадион.

Именно так и поступают многие неразумные девушки, работая над решением вопроса «Как выйти замуж быстро и не напрягаясь, да еще за мужчину своей мечты».

Почему неразумные? С таким подходом в поисках будущего мужа можно серьезно промахнуться. Ну кто вам сказал, что счастливый брак возможен только по внешним данным?

Между людьми должно быть притяжение, и не просто сексуальное.

1. Хоккей
2. Горные лыжи
3. Фотография
4. Кино или музыка

Да мало ли, о чем могут поговорить двое? Главное, что им интересно и не скучно оставаться наедине.

И потому найти близкого душой человека очень важно для счастливого брака.

Итак, где водятся те, с кем вам будет интересно? А там, где вы бываете чаще всего! Возможно это работа, либо место твоего отдыха, или, как вариант, твой клуб по интересам.

Вы скажете:

— сто раз там была и ничего такого не нашла!

Я с твердостью отвечу:

— присмотрись по внимательнее! Возможно он рядом с тобой, возможно он только и ждет того момента, когда ты снизойдешь и обратишь внимание именно на него?

Разве не вариант взять мужа тепленьким «голыми руками»? На самом деле действенно и эффективно!

Ну и еще один из приемов найти того, кто нужен именно тебе, так это обратиться за помощью к друзьям и знакомым. Может есть на Земле человек, который ждет встречи с тобой и коротает время за книгами, за интересными фильмами или просто в размышлениях?

Вопрос третий: как не наделать ошибок и не отпугнуть призрачное счастье?

Не важно, в первый или во второй раз ты собираешься замуж, и даже если ты собираешься , наделать ошибок проще простого.

Особенно после развода женщина стремится ощутить рядом с собой твердое мужское плечо и очень часто вновь наступает на те же грабли:

— вот оно счастье, я к нему готова, я делаю все чтобы мужчина был рядом, а он исчез...

Скорее всего мужчина просто на просто испугался. Именно испуг мужчины мешает вам стать счастливой женой, испуг спровоцированный вашей готовностью. И потому необходимо соблюдать правила успешных охотниц за обручальным колечком.

Их немного, но если у вас получится соблюсти их в отношениях с мужчиной, то получится и замуж выскочить за него.

Правило первое:

«Возможно я хочу замуж, но в любом случае не только за тебя»

Звучит немного непонятно, но смысл заключается в том, что потенциальный муж не должен подозревать что на него (именно на него) вы устроили охоту. Как любая жертва он будет сопротивляться – а оно вам надо?

Сделайте вид что замуж не очень то и хотите, и вообще таких как он много, если что за них замуж пойдете. Только не переиграйте.

Ревность – великий двигатель любовных отношений, но иногда ревнивец страшен.

Правило второе:

«Совершенство во всем или мужчины любят глазами»

Будите соответствовать данным параметрам – мужчина ваш!

Правило третье:

«О да, ты во всем мачо!»

Мужчине важно знать, что он хорош. Да да... не только женщины любят ушами.

— Дорогой, как это у тебя прекрасно получается…
— О боже, неужели это ты сам сделал?!!!
— Ты случайно на дизайнерских курсах не обучался?

Главное не перехвалить и не превратить похвалу в критику.
Трудно конечно, но у нас есть цель!

Правило четвертое:

«Без тебя я мало что понимаю!»

Вы не представляете, как мужчина любит ощущать свою значимость!

Спрашивай совета как осуществить то или иное, интересуйтесь его мнением, пусть считает вас беспомощной без его твердого мужского плеча. Спросите, как это? Да банально!

— Что-то я никак не могу открыть эту баночку…
— И чего это дверь всегда заклинивает? Открыть невозможно…
— Ты не представляешь, в машине что-то барахлит, стучит, гремит…

Не важно, что ответ напрашивается сам собой, что вы это делаете без усилия и совершенно легко сами можете справиться.

Главное, что мужчина рядом с вами будет себя чувствовать МУЖЧИНОЙ – сильным, даже скорее всесильным повелителем!

Показывай всем своим видом, что без его советов тебе не прожить, пусть считает себя Сократом ну или Наполеоном.

Просите помощи – получайте ее – хвалите (правило третье!) – и ….

Правило пятое:

«Я твое солнце!»

Нытье и капризы отставить! Хорошее настроение и счастье – вот чем нужно вооружиться.

Сказочки, что у жены всегда болит голова – вот что пугает мужчин в серьезных отношениях. Так что развей эти домыслы на корню и получи своего мужчину.

Выйти замуж за 2 месяца — это реально

Следуя всем советам, ты сто процентов сможешь осуществить свою мечту о счастливом браке, а как сделать это быстро ? Думаю лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

А поможет тебе в этом курс «Замуж за 2 месяца» .

Все по полочкам, от психологического настроя на поиски до похода в ЗАГс – не это ли мечтает получить каждая потенциальная невеста? Все просто, посмотрела и воплотила – простые шаги к счастливому замужеству.

Не важно как вы осуществите свою мечту — используя курс или тонны информации с сети, в любом случае удачи вам девочки — невесты — будущие жены!

На этом, друзья, сегодня всё. Если есть что дополнить к написанному, то велкам в комментарии, с удовольствием обсужу с вами ваши мысли.

Всегда на связи, Саша Богданова

Если верить Интернету, то подготовить свое тело к пляжу можно хоть за неделю, хоть за три дня! И если вы решитесь поискать, то действительно найдете в Сети советы, как прийти в форму в ускоренном режиме. Но в данном случае быстро – это не значит здорово, потому что при смене образа жизни вашему организму потребуется время на адаптацию. Два месяца при условии, что вы не ленились, – это достаточный промежуток для того, чтобы комфортно перейти на новый режим питания, привить себе здоровые привычки и приучиться выполнять упражнения и тренировки разной степени сложности регулярно.

Шаг № 1: выделите проблемные зоны

Будьте честны с собой в выборе целей, которых вам хочется достичь. Вы хотите основательно похудеть или же остаться в своем весе, но привести тело в тонус? Вы считаете, что упор можно делать на все тело или же стоит сконцентрироваться на ногах и на прессе? В зависимости от задуманной задачи изменится и путь, которым вы к ней будете двигаться. Для основательной потери веса вкупе с регулярными упражнениями придется еще и изменить систему питания, а для того, чтобы привести тело в тонус, потребляемые калории можно оставить на прежнем уровне при условии регулярных нагрузок.

Мар 30 2016 в 2:04 PDT

Шаг № 2: высчитайте индекс массы своего тела

Для этого измерьте свои параметры, взвесьтесь (обязательно утром до того, как позавтракать) и, чтобы не заморачиваться с расчетами в столбик, воспользуйтесь онлайн-калькуляторами индекса массы. В Интернете есть разные их версии, и если остановиться на чем-то среднем, то помимо своих показателей можно еще получить советы, стоит ли сбрасывать или набирать вес – и сколько килограммов, а также на какие продукты нужно налегать, а от каких – отказываться. Неплохой сервис для этой цели – Smart BMI Calculator.

Шаг № 3: начните с кардиоупражнений

К таковым относятся бег, ходьба в горку, велосипед и плавание. Эти виды активностей можно чередовать или же выбрать одну, но в сумме минимум нагрузки, которого нужно достичь на этом этапе, – полтора часа в неделю. В таком случае кардиоупражнения помогут сжечь калории и ускорить метаболизм. Если вы ходите на фитнес, то сможете найти в зале тренажеры-аналоги для бега, велоспорта и ходьбы, на которых можно чередовать интенсивность и динамику.

Июн 20 2015 в 7:33 PDT

Шаг № 4: пробуйте альтернативные типы кардиоупражнения дома

Не всем нравится заниматься бегом, а кому-то совершенно не по душе велосипед. Выберите тот тип упражнения, который вдохновляет вас, чтобы приступать к нему всегда с удовольствием. Например, если речь все еще идет о кардио, то это также могут быть занятия с прыгалками, с обручем или надувным мячиком. Из понравившихся движений вы можете составить свою программу упражнений или следовать доступным видеоурокам на тему. Кстати, чем более вариативными будут программы упражнений, тем быстрее, как вам будет казаться, станет протекать время занятий.

Апр 4 2016 в 7:00 PDT

Шаг № 5: танцуйте!

Это вид развлечений можно с удовольствием использовать для того, чтобы сбросить вес или привести тело в тонус. Если не хотите записываться на занятия по танцам, пробуйте тренироваться в ритме под музыку дома, например, разучивая движения зумбы или хип-хоп-танцев. Определенно, такие тренировки мотивируют проснуться пораньше и вылезти из кровати побыстрее, потому что заряжают энергией и прямо с утра заставляют развеселиться. Желательная длительность такого рода активностей – как у кардио, от 90 до 150 минут в неделю минимум.

Мар 20 2016 в 9:37 PDT

Шаг № 6: поменяйте некоторые свои привычки

Вы обычно поднимаетесь домой или на работу на лифте? Приучите себя использовать для этого лестницу. Если это возможно, попробуйте проложить маршрут до вашей работы на велосипеде, а если это слишком далеко, то уговорите себя раз в неделю ездить на велосипеде в магазины за покупками или же устраивать одну длинную прогулку не менее полутора часов и подключите подружек к вашим новым активным хобби. Если вы работаете в офисе, возьмите в привычку раз в три часа прерываться и устраивать прогулку длиной в 10 минут.

Мар 14 2016 в 4:26 PDT

Шаг № 7: переходите на упражнения на мышцы

Примерно через 2–3 недели после того как вы приступили к кардиоупражнениям, добавьте к этой еженедельной нагрузке еще 60–90 минут силовых упражнений. Они также бывают самых разных уровней сложности, так что о тяжелой штанге речь тут не идет точно. На первом этапе попробуйте пилатес и силовую йогу без каких-либо дополнительных приспособлений, а затем можете перейти к упражнениям с гантелями и к занятиям на определенные части тела, отталкиваясь от собственных проблемных зон. Пробуйте разные видеокурсы и выбирайте из них упражнения, которые необходимы именно вам, а после двух недель занятий по возможности усложняйте их – например, бОльшим количеством подходов или добавлением легких гантелей.

Шаг № 8: подойдите к питанию по-другому

Речь не идет о строгой диете, но если вы хотите не только привести тело в тонус, но и сбросить килограммы, то уменьшение количества потребляемых калорий точно пойдет на пользу. Начните с составления списка того, что вы обычно едите, включая соусы и напитки. Желательно, чтобы в нем присутствовали протеины – курица, рыба, индейка, сыр тофу или яйца, минимум пять овощей и фруктов в день (в горячем и в сухом виде также считается!) и достаточное количество воды. Исключить или уменьшить желательно потребление сахара (например, выпечку заменить на сухофрукты) и тяжелых углеводов – белого риса, макарон и обычного хлеба. Если вы не любите пить простую воду, добавляйте в нее немного лимонного сока – она не только даст энергию в течение дня, но и «убьет» фальшивое чувство голода. Возьмите за правило готовить себе обильный завтрак, а ужин, по возможности, ограничивать до небольшой порции еды с присутствием овощей и фруктов.

Как известно, дополнительным методом получения стройного, подтянутого и молодого тела является массаж. Он помогает активно бороться с жировыми отложениями, улучшает кровообращение и отток лимфы в тканях, а также осуществляет профилактику растяжек. Как результат – у вас гладкая кожа, без видимого целлюлита.

В каждом салоне красоты вам предложат множество видов массажа с использованием активных веществ. Это жирные (базовые) масла, эфирные масла, витамины, минералы, глина, экстракты, крема, гели, водоросли и прочее. Способов осуществления данной процедуры существует также несколько. Но в основном все они недешевые.

Стоит отметить, что один сеанс вряд ли поможет избавиться от недостатков кожи. Вам порекомендуют пройти целый курс, который нужно будет время от времени повторять.

Эффективность самомассажа и что для него пригодится

Согласитесь, платное удовольствие – не для каждого. А вот делать самомассаж в домашних условиях – намного выгоднее и, поверьте, не менее эффективно. Для того чтобы полноценно проводить данную процедуру, вам понадобятся следующие принадлежности: мисочка для смешивания ингредиентов, шпатель для их нанесения, жесткая варежка или мочалка для массажа, массажер. Естественно, можно использовать подручные средства.

В качестве активного ингредиента берите оливковое, миндальное, кокосовое масло, масло какао, ши, авокадо, зародышей пшеницы. Активно борются с проявлениями целлюлита эфирные масла: апельсина, герани, грейпфрута. В состав магазинных средств входят экстракты красного перца, корицы. Они разогреваю тело, усиливая эффект сжигания жира. Морские водоросли хорошо подтягивают и питают кожу. Черная, белая и зеленая глины также эффективны. Если такой косметики у вас не нашлось (а лучше все равно ее приобрести), тогда можете воспользоваться детским кремом или вазелином. В любом случае, массаж даже без дополнительной «артиллерии» способен улучшить состояние кожи.

Кроме того, на вашей кухне, наверняка найдутся такие полезные продукты, как мед, алое, горчица, красный молотый перец, молотый заварной кофе. Вам остается смешать любимые ингредиенты и использовать для массажа. Лучше всего наносить их на разогретое после душа или принятия ванны тело и растирать его руками. Массируйте кожу по массажным линиям, излишне не растягивая ее.

Вакуумный массаж

Очень эффективным является вакуумный массаж. Для его проведения используются специальные баночки, которые продаются в аптеках и косметических магазинах. К ним предлагается инструкция. Внимательно изучите ее перед использованием, особенно имеющиеся противопоказания.

Медовый массаж

Смешайте две столовые ложки чуть нагретого на водяной бане меда, пол чайной ложки молотого красного перца или горчичного порошка и пару капель эфирного масла апельсина.

Кофейный массаж

После очередной чашечки черного кофе оставьте заваренные молотые кофейные зерна. Добавьте к ним мед, кефир или жирное масло (до консистенции густой сметаны) и по две капли эфирных масел герани и грейпфрута.

Для того чтобы делать массаж в области задней поверхности бедер и на ягодицах было удобнее, поставьте одну ногу на стульчик или положите вдоль дивана, другая пусть будет на полу. Массаж талии и низа спины делается в положении стоя. Продолжительность одного сеанса – 10-15 минут. Курс для получения хороших результатов – 10-14 дней.

Используйте данные советы для получения идеальной фигуры!